痛经多由宫寒引起，主要与日常生活、饮食、体质有关。如果女性平时没有痛经，突然痛经，可能是身体疾病引起的。痛经的人平时可以游泳吗？
如果女性患有宫寒引起的痛经，建议平时不要游泳，因为冷水会刺激女性腹部，加重宫寒的病情，经期疼痛加剧，导致女性身体不适。如果经常去游泳，容易感冒，容易被寒邪侵袭，所以宫寒的女性要避免去游泳。
如果女性痛经，平时可以多喝点红糖姜水，有暖宫的作用，还可以加快血液循环，促进有害物质的排出。另外，痛经的女性在经期要注意保持腰腹部的保暖。他们可以用热水袋敷热水，避免剧烈运动，尽量吃温热的食物，避免冷食。
通常女性可以用药用玫瑰花泡茶，可以调理痛经，止痛效果明显。如果疼痛严重，可以用止痛药治疗，经期每天用热水泡脚。如果女性有病理性痛经，那么就应该去医院检查。妇科炎症和子宫腺肌病会导致女性痛经。只有检查清楚了，才能有针对性的处理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。