月经是女性的特殊时期,女性免疫力下降。饮食要特别注意。经期有很多东西是不能吃的,否则会影响月经的变化。女生经期不能吃哪些水果?
1.经期不吃西瓜、梨、黄瓜等寒性水果。经期吃凉性水果容易导致月经不调、痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。此外,热性水果,如桂圆、荔枝、榴莲、芒果等也不可食用。热果有活血化瘀的作用。经期吃太多容易导致月经过多、腹痛等症状。
2.女性经期不能吃桂圆、荔枝等热性水果。这类水果容易引起身体上火,容易导致经期喉咙痛、口腔溃疡等症状。经期吃水果需要根据自己的情况决定。肠胃不好的女性,经期不宜吃水果,饮食清淡,注意保暖,不吃生冷食物,多喝热水,注意休息。
3.有些温热的水果是可以吃的,但是如果放在冰箱里,需要等解冻到常温再拿出来。还有一些酸味水果,如杨梅、柚子等。这类食物有涩涩的作用,经期容易造成月经量少,不建议服用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。