宫寒是女性常见的不良症状之一。很多女性经常手脚冰凉，怕冷，多与宫寒有关。日常饮食也需要注意调节。那么，女性经常宫寒应该吃什么食物呢？
宫寒一般是先天因素和后天因素造成的。先天因素是从患宫寒的家族遗传下来的直系女性后代。宫寒后天的原因有很多，常见于经常吃寒凉的食物，经常接触冷的物体，或者在寒冷的地方工作或生活等原因。所以，每天多注意腹部保暖，有助于缓解宫寒症状。
宫寒女性在日常饮食中应多吃温性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等温肉等。这些肉类食物营养丰富。建议加入生姜炖汤，可以增加食物热量，暖胃。还有樱桃、荔枝、榴莲、大枣、枸杞、桂圆等。这些温性水果也适合宫寒的女性食用。
女性宫寒是一种不良症状。虽然可以通过饮食改善，但是宫寒很难治疗。如果女性宫寒引起痛经、痛经、淋漓不尽、月经不调等症状，应尽早去医院检查，配合医生指导治疗。此外，宫寒女性即使在夏季也要注意避免接触冷饮、冰水或冷食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。