孕酮又称黄体酮，是女性卵巢中黄体分泌的一种激素，可以调节女性内分泌。如果怀孕后孕酮值低，可能会导致流产的症状。所以黄体酮低的情况一定要引起女性的特别注意。那么，孕酮低应该吃什么呢？
如果女性的孕酮水平较低，可以服用一些天然维生素E成分和大豆异孕酮，这将有助于刺激她的身体产生适量的孕酮。也可以选择吃一些含有果胶和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不会引起女性血糖的明显波动。
水果的颜色、新鲜度和味道有助于刺激女性的食欲。水果中维生素C的含量丰富，有助于女性消化，减少和预防动脉硬化的几率，延缓女性器官衰老。与主食相比，水果的含糖量和体积都比较大，让人有饱腹感。
水果中含有的果胶和膳食纤维有助于延缓人体对葡萄糖的吸收。黄体酮低的女性还可以吃一些梨、桃、草莓、柚子和猕猴桃等。这些水果不会引起女性血糖的大幅波动。当然柠檬和生姜都是不错的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。