女性更年期是指绝经前后的一段时间，主要发生在40-60岁之间。而且女性更年期周期缩短是她们更年期比较常见的情况之一，这时会发现自己月经不调。那么，更年期月经周期缩短是怎么回事呢？
更年期一到，就意味着女性要更年期了。更年期是指女性月经停止。女性一旦绝经，体内内分泌激素就会紊乱，导致女性月经周期缩短。女性除了内分泌激素紊乱之外，一些生殖器官的功能也开始下降，使得女性皮肤老化。
因为女性到了更年期，体内性激素分泌紊乱。如果不能及时调整和恢复，就会导致月经不调和一些妇科炎症。因此，女性进入更年期后，要爱护自己的身体，注意身体变化。如果月经不严重，要去医院治疗，并查明原因，对症治疗。
女性月经周期缩短，你要调整生活，不要熬夜和过度劳累，劳逸结合。平时要多运动，增强体质，防止病菌入侵。月经来了，要注意保暖，防止感冒。饮食方面，要注意清淡易消化的饮食。我们不应该吃辛辣的食物，这会影响我们的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。