每个人都想长高。很多家长都听说过，女生来月经后发育比较快，很容易长高。当然，这是先决条件。只有给孩子补充充足的营养，孩子才能得到更好的发展。那月经长高怎么办？
女生12-14岁初潮，初潮后进入青春期，身体发育速度加快，身高增长迅速。他们的身高主要和遗传、营养、内分泌有关。为了促进身体的生长发育，在这段时间里，要坚持适当的运动，如慢跑、快走、球类运动、拉伸等。
同时，对于要来月经的女生来说，得到更好的发育，调整饮食结构也很重要。多吃豆制品和奶制品，如牛奶、酸奶、大豆、黑豆、豆腐等，这些食物都富含钙。月经初潮后适当补钙可以促进身体生长。另外，注意经常休息，不要熬夜。
月经一般不影响正常身高发育。想要长高，就要采取科学的锻炼方法，有利于长高。如果月经是正常时期来的，比如12到14岁，不会阻碍生长，而且平时要注意锻炼，可以促进生长激素的分泌，对生长很有帮助。
其实孩子的身高和父母有很大的关系，不用太担心孩子的身高，只要孩子能健康发展就好。但家长要注意孩子月经来潮后免疫力可能下降，一定要补充全面的营养，增强抵抗力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。