女人宫寒的原因有很多。一方面和他们的体质有关。比如平日怕冷，容易手脚冰凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。宫寒会引起女性痛经等不适症状。那么，如何治疗宫寒呢？
宫寒会带来很多不好的症状，具体解决方法如下：
1.多吃补气暖身的食物：比如多吃高能量食物，如核桃、枣、花生等。让先天的不足可以通过后天的高能来弥补，不用担心上火。宫寒体质属于内热不足，不易出现一般火热的症状。
2.经常快步走：一般来说，宫寒的人往往比较安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。
3.艾条灸：这是要在医院进行的治疗。中医一般选取两个穴位(气海穴肚脐中心正下方1.5寸，关元穴肚脐中心正下方3寸)，每天用艾条熏蒸艾灸30分钟，长期坚持即可见效。
4.不要坐在空调下面：如果不能移动座位，要准备一条小丝巾，不要让风直接吹在脖子上。如果是坐在空调前，最好是正面对着空调。冷风从背后吹你的背和腰，比迎面而来的风对人体的伤害更大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。