女性进入青春期，身体会有很多变化，其中最明显的变化就是月经的出现。月经可以反映女性的身体状况，所以女性要注意自己的月经和经期的饮食。月经异常要及时处理。那么，女性来月经应该吃什么水果呢？
很多女性在经期都会痛经。如果痛经比较轻微，她们可以忍到痛经结束。但是痛经严重的容易头晕呕吐。因此，女性此时可以吃香蕉、苹果、梨等。这些水果中含有的物质可以抑制痛经引起的某些物质，同时起到稳定神经的作用，有效缓解女性身体不适。
许多女性在月经期间内分泌失调，可能会导致失眠，多梦，痤疮和不安。这时，他们可以吃一些水果，如柿子、苹果、橘子等。这些水果中有一部分含有钾，可以维持女性血压的稳定，调节女性内分泌激素紊乱。
女性在月经期间会大量失血。如果他们不及时补充血液，就很容易发生贫血。因此，建议女性多吃赵红、樱桃、草莓等水果。这些水果富含铁和维生素，能促进体内红细胞的形成，预防贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。