备孕是一个特殊的阶段。备孕期间，不仅女性需要照顾好自己的身体，男性也需要积极备孕，这样才能保证怀孕后胎儿的正常。孕期良好的生活习惯很重要，饮食调理也很重要。很多人想知道，怀孕的男人吃什么补精补肾？
高蛋白食物对男性在孕期可以起到非常好的作用。这类食物有补肾益精的功效，也更有利于女性受孕。海参、鱼、鸡肉等食物中蛋白质含量相对较高。对于孕期男性来说，适当多吃点对精子质量有好处。
鸡蛋中的营养对男性补精补肾有很大好处，还能为性生活提供补给。而且鸡蛋中蛋白质的含量极高，对消除男性性生活后的疲劳也有很好的作用。卵子中的营养物质在人体内还可以转化为精氨酸，对提高男性精子的质量和活力有很大的帮助。
肾脏的营养成分很多，包括丰富的蛋白质、脂肪和维生素A，钙、铁、磷的含量也很高。而且羊肾性温，有非常好的生精益血的作用，所以男性在备孕期间可以适当吃一些，对备孕也是非常有益的。
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