经期身体会有很多不适，乳房胀痛是经期常见的身体不适。但是在生活中，有些女性在没来月经的时候也会出现乳房胀痛的情况，这让很多女性特别担心。恐惧是由身体不适引起的。不是月经期。为什么会引起胸痛？
如果在非月经期出现乳房胀痛，可能是乳腺增生引起的。乳腺增生是一种慢性乳腺疾病，对身体影响很大，很难通过药物治疗。遇到这种情况后，要及时检查身体，对症下药，解决问题。
胸痛症状出现后，可以选择热敷来缓解。这种方法简单有效，只需要将毛巾用热水浸泡后敷在胸部，就可以达到缓解胸痛的目的。大部分胸痛的女性都会用这种方法来缓解疼痛，效果非常显著。
胸痛发生后，需要多注意饮食。你不应该吃一些太辛辣和刺激性的食物。这样的食物对你的身体影响很大，很容易导致更严重的胸痛。另外，要注意按时休息，不要熬夜，生活中的不良习惯也要努力改善，这样才能减轻痛苦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。