痛经是一些女性在月经期间会经历的事情。有时候，如果痛经比较严重，会让女性觉得特别痛苦。那么女性应该采取一些适当的措施来缓解疼痛，比如按摩。正确适当的按摩可以帮助女性缓解疼痛。但是，按摩也是有讲究的。哪里可以缓解痛经？
根据子宫穴位的位置，可以缓解痛经。子宫穴位于女性下腹部，即下肚脐中央，左右约四横指处有一点距离，即子宫穴。按摩子宫穴可以活血化瘀，理气止痛。一般可以在月经前几天开始按摩，可以很好的缓解痛经。
按摩三阴交穴也可以缓解痛经。可以从小腿内侧和骨侧凸出侧向上数约4横指，即女性按压时可能会感到一点点疼痛，但也能缓解痛经。
如果女性患有经期痛经，除了按摩，还可以喝红糖水缓解。红糖水可以温暖身体，促进身体局部的血液循环，也可以促进经血的排出。女性也可以在腹部放一个热水袋，这样可以保持腹部温暖，缓解腹部神经。还有经期尽量少吃生冷食物，以免加重痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。