很多人应该发现，当女性来月经时，她们会变得非常易怒，有时还会喜怒无常。因为有的女性小腹隐隐作痛，会让女性心情不好，那么女性经期可以摸凉水吗？
女性经期可以碰冷水，但不建议过多碰冷水。因为如果经期长时间受凉，会刺激子宫，使其收缩，从而引起腹痛，让人很不舒服。同时还可能导致月经不畅，甚至痛经等影响生活的情况。
月经期间，身体本身抵抗力就比平时弱，对病菌的抵抗力自然下降很多。如果再受到冷水刺激，就容易着凉，所以经期尽量不要碰冷水。
本来女人的身体是阴性的，经期一定要避寒，因为如果我们在经期受寒，肯定会引起身体内部的一些变化，导致我们肚子疼。还有，注意不要吃辣。吃了辛辣的食物后，肯定会对我们的身体造成伤害。大家都知道痛经有多痛。
月经期间，不要为了运动而坚持跑步或晨练。可以出去走走，适当散散步，但不要去跑步、打羽毛球等剧烈运动。不仅会造成体内排泄不畅，还会影响身体，所以经期不要剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。