很多女性朋友冬天会手脚冰凉，畏寒，痛经。这些都是宫寒的表现，会导致很多妇科问题，加速女性衰老。那么如何调理宫寒乏力呢？
宫寒乏力可以通过饮食、足浴、针灸来调理。首先，三餐要定时定量，这是对身体的一种保护。多吃蔬菜水果是养生的基础。多吃核桃、枣、花生等食物，让先天的不足通过后天的高能来弥补。不用担心会生气。子宫寒体质属于内热不足，不容易出现一般火热的症状。宫里怕冷的人一定要吃早饭。早餐是一天的能量来源。吃好早餐可以有效快速的调理宫寒症状。
泡脚是最好的养生方式，疏通经络，快速排除毒素消除水肿，增强体质，同时去除宫寒和体寒，有效提高体质，最温和的调理方法，能快速调理身体，不伤害身体，泡脚对身心非常有益。很多老中医都会推荐针灸对患宫寒的人进行调理和治疗。当然，他们应该去找一个安全可靠的医生，不要贪图小便宜去找一些庸医，因为身体有很多穴位，一不小心搞错了，真的很严重。
宫寒不是病，而是中医对各种女性疾病症状的总结。事实证明，很多困扰女性的疾病，如痛经、白带异常等，都与宫寒有关。所以有宫寒症状的女性不在少数。平时御寒保暖，小腹热敷，会暂时缓解宫寒带来的疼痛和不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。