近年来，女性不孕症非常普遍，因此女性非常重视自身的健康，她们会定期进行体检。但有些女性体质属于寒性体质，还伴有宫寒，对怀孕影响很大。目前很多患者都在问宫寒体寒吃什么食物好？
女性宫寒最常见的症状是小腹畏寒、痛经、月经暗红、四肢不温，部分女性还会出现性冷淡、舌苔白等症状。如果子宫体寒是肾阳虚所致，那么女性可以选择菟丝子、鹿茸、补骨脂、肉桂等食材作为食补材料。
子宫寒凉的女性应多吃一些能益气温补身体的食物，如核桃、红枣、花生等，最适合子宫寒凉的女性。因为宫寒的人，内热不足，即使吃得再多，也不容易出现一般火热的症状。
在日常生活中，女性应多吃富含铁的食物，铁可以增强人体的耐寒能力。生活中富含铁的食物有很多，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。这些食物中所含的铁质可以有效帮助女性解决宫寒引起的手脚冰凉问题。
另外，乌鸡也是很好的暖宫食品，可以补血驱寒。宫寒的女性可以多喝红糖姜茶，注意保暖，尽量不吃生冷食物，尤其是冷饮和冰淇淋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。