宫寒字面意思是“子宫冷”。虽然医学上对宫寒的描述不是很具体，但是“宫寒”这个词已经深入人心，通常在今天的日常生活中被广泛使用，尤其是不孕女性，几乎可以从不同的途径看到这个词。那么宫寒对女性有什么危害呢？
如果女性的子宫是冷的，会对身体产生一些影响：一是会给身体带来危害。常见的是她手脚冰凉，四肢不温，中医认为是阳虚的表现。第二，损害皮肤健康。宫寒女性皮肤差，容易出现色斑、黑眼圈等问题，这是宫寒导致气血凝固所致。
不管有没有宫寒，女性远离寒性食物是非常必要的。切记不要吃生冷食物，如冷饮、冰棍、蛋筒等食物，因为过量食用会加重宫寒。
其次，对于宫寒的预防，女性可以多做运动，加速血液循环，也可以增强自身抵抗力。运动后会感到全身发热，对预防宫寒有很大帮助。另外，女性要记得不要熬夜，因为晚上的寒气是最重的，女性睡个好觉可以增强免疫力，抵御寒冷，更好的克服宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。