与男性相比，女性衰老得更快。女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐减弱，进而出现闭经。很多女性闭经后发现自己的衰老更加严重，皮肤也没有以前那么细腻光滑了。那么闭经怎么才能年轻呢？
闭经后，如果想让自己变年轻，一定要注意保持愉快的心态。好心情对延缓衰老有重要作用。平时一定不能有沉重的心理压力，否则容易使衰老情况更加严重。闭经后，要学会放松，合理释放内心压力。
当你到了闭经的年纪，想要变年轻，一定不能忽视各种营养素的补充。维生素含量高的食物一定要多吃，可以让皮肤变好。维生素含量高的食物多为水果，如苹果、香蕉、橘子等。新鲜的蔬菜也是必不可少的。
很多女性出现闭经症状后会患上骨质疏松症。骨质疏松症是老年人最常见的疾病。为了避免这种情况，闭经后一定要注意补钙。如果想补钙，可以通过吃虾来补充，也可以通过钙片来补充体内需要的钙，这样可以避免骨质疏松的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。