经历过宫寒现象的女性都经历过那种感觉，是痛苦的，并伴有一些全身症状。他们经常腰膝酸软，小腹冷痛，胃寒，尤其是夜间尿频。同时，他们也有舌淡脉深，都是宫寒的表现。那么宫寒应该忌吃什么呢？
子宫寒冷的女性应尽量避免吃生冷的食物，慎吃生冷的水果，少吃刺激性食物，以免加重盆腔充血或引起子宫肌肉过度收缩。同时，子宫寒冷的女性应少吃酸性食物，因为酸性食物大多是寒凉的。如果女性子宫较冷，应尽量避免以上几类食物。
在宫寒的情况下，女性要吃温热的食物，可以促进盆腔血液循环，温暖子宫，帮助经血正常排出，缓解痛经，使月经周期有规律。在女性患有宫寒的情况下，还需要通过打乒乓球、跑步等锻炼方式来增强体质，这也有利于宫寒的缓解。
宫寒的女性，平时的照顾也很重要。可以喝生姜、大枣煮的水温经散寒，也可以在经期用热水、温水泡脚暖胃，促进盆腔血液循环，温通经络。如果宫寒严重，一定要坚持一段时间的对症治疗，直到宫寒完全治愈。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。