女性月经有规律，每28天左右来一次月经。而且每个时期的持续时间基本都是一样的，大概在一周之内，是正常的经期。如果持续时间太长，我们必须想办法阻止它。我们能吃什么来结束它？
如果你想结束你的经期，你需要服用一些药物来调理。月经总是不干净，说明子宫收缩不好，导致经血不能正常排出，或者内分泌失调影响了月经的规律，都会出现这种情况。这些病因是不会自行消失的，需要女性在医生的指导下进行检查和治疗，让经期尽快结束。
为了让经期尽快结束，女性还可以吃一些活血解毒的食物进行调理。比如，红糖是很多女性的必备饮品，每次来例假都会喝一些。其实红糖水有很好的活血解毒作用，可以促进经血顺利排出，从而尽早结束例假。
月经期长的女性可以经常喝一些玫瑰水，也能起到一定的调经作用。玫瑰花有疏肝理气的功效，能活血化瘀，对月经不调的女性非常有益。益母草也可以用来治疗月经不调，这类女性也可以用益母草泡水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。