每个成年女性每个月都会经历月经。月经正常与否可以反映她的健康状况，或者给她一些警示。如果月经推迟，甚至推迟，排除怀孕的原因，女生该怎么做才能推迟月经？
如果月经偶尔推迟，或者推迟的天数在一周以内，也不用太担心。但如果这种情况经常发生，且延迟时间较长，就要引起重视了。月经推迟后，要去医院检查。如果没有其他健康问题，可以用药物催经。月经不调的女性应保持良好的生活习惯，不喝冷饮，或坚持穴位按摩，使月经规律。
一般来说，月经推迟有几个原因：1。情绪异常，如长期精神压抑、紧张，会导致月经紊乱。2、宫寒，女性月经寒冷，会引起盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。3.过度节食。
月经推迟的女性可以常喝红枣桂圆汤。喝汤时，最好在汤里吃红枣和桂圆。连续吃两三天，月经就会心血来潮。此外，还可以吃乌鸡汤、当归烤羊肉、艾蒿汤等。对月经延迟也有很好的治疗作用。建议月经推迟的女性适量运动，对月经正常也有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。