优生学的思想越来越受到人们的重视。毕竟每个家庭都只打算生一两个宝宝。如果宝宝发育有问题，会让你后悔一辈子。为了保证优生优育，建议每一对打算要宝宝的夫妻都要认真做好备孕准备。备孕需要注意什么？
孕期需要注意的事情很多。首先，服用叶酸。服用叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形。建议孕妇从怀孕开始就服用叶酸，坚持到怀孕第三个月，让胎儿更健康的发育。平时也可以多吃绿叶蔬菜，其中也含有大量的叶酸。
除了补充叶酸，还要重视孕前检查。夫妻双方的健康状况直接关系到受精卵的质量。如果孕前不检查，一些对怀孕不利的因素就很难发现，可能造成受精卵质量差，从而影响胎儿的正常发育。
另外，怀孕的夫妻要注意自己的情绪。有些女性急于怀孕成功，导致情绪过度紧张，从而影响月经规律，不利于备孕。所以建议备孕期间注意放松自己的情绪，不要有太大的精神压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。