宫寒的原因很多，有的人天生体质偏寒，比如父母生孩子时年龄较大，身体阳气不足，孩子往往“体质偏寒”。后天因素包括寒冷的生活环境、喜食冷食、过度劳累或烦躁导致阳气受损等。宫寒可能会影响怀孕，一定要及时调整。那么宫寒需要如何调理呢？
宫寒是一种以阳虚、畏寒、经络不通为特征的疾病。如果诊断为宫寒，泡脚可以扩张血管，加快血液循环，起到舒经活血的作用。可以在泡脚水中加入一些艾叶，这样温经活血的效果更强。
泡脚时加入相关辅料，如艾叶、肉桂、辣椒等。对调理宫寒特别有效。另外，平时可以多吃些温性食物，如桂圆、枸杞、鸽子、羊肉、龙眼肉、肉桂等，少吃生冷蔬菜水果，经期不要吃冷饮、冰淇淋。
很多宫寒的女性会出现月经推迟的情况，从十几天到两三个月不等。这些女性大多不排卵，可能导致不孕。从另一个角度来说，子宫温度低，不适合胎儿生长。即使怀孕了，也很容易流产，所以想要怀孕，首先要调宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。