女生随着年龄的增长，青春期会出现月经初潮，这也是每个女生特有的生理现象。但有些女生第一次月经来的时候，后续的月经周期并不规律，有时会出现很长一段时间的后错。那么，女孩13岁月经迟迟不来是什么原因呢？
1.女生大多在12~16岁来月经，而初潮时的女生生殖器官还没有发育好，所以这个时候大多是无排卵月经。一般来说，大部分来月经的女孩都需要经历半年，甚至一年以上的时间，月经周期才会逐渐变得规律，所以13岁的女孩月经推迟是正常的生理现象。
2.刚来月经不久的女生，经期需要做好卫生护理，勤用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内衣。虽然暂时的月经来潮是不规律的，但也不需要太紧张。他们应该调整自己的心态，不要对此过于焦虑。随着月经来潮次数的增多，经期会逐渐变得规律。
3.女生13岁月经初潮，正好进入青春期阶段，也是长身体的年龄。因此，我们应该注意在普通饮食中增加营养食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。经期饮食宜温补食物，不要吃寒凉刺激性食物，以免引起经期不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。