很多女性结婚后就开始准备生孩子，但是怀孕并不是一件容易的事情，需要具备很多条件。女性在备孕时要照顾好自己。做好备孕工作，可以增加怀孕成功的几率。那么孕前体重应该控制在多少呢？
很多女性在怀孕前都会关注自己的体重。肥胖女性在准备怀孕的时候会开始减肥。太胖不利于怀孕。一般来说，体重控制在45 ~ 70kg比较合理，比重根据身高来定。或者超过或低于这个标准，就是高危孕妇，对孕妇和胎儿都有影响。
怀孕期间，除了控制体重，还需要调整生活习惯和饮食习惯。怀孕期间保证充足的睡眠。良好的睡眠可以提高排出卵子的质量，所以不要熬夜。过度劳累不仅会使心情抑郁，还会对身体造成一定的伤害，影响怀孕。
准备怀孕的时候，要开始服用叶酸。你体内有大量的叶酸，可以防止胎儿畸形。可以在医生的指导下服用叶酸片，也要多吃叶酸含量较高的绿叶蔬菜。按时服用叶酸非常重要，这一点一定不能忘记。
备孕时饮食要调整，最好少吃辛辣油腻的食物。可以多吃高蛋白食物，均衡饮食。适当运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。适当的不仅可以提高免疫力，还有助于怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。