很多女性喜欢吃辣，经常熬夜，很容易上火。大火后脸上会长很多痘痘，还会有口腔溃疡。很多女性在经期也会上火，会严重影响身体健康。那么如何降低月经期间的上火呢？
经期上火，需要调整饮食，吃一些清淡的食物，避免容易上火的食物。可以煮点冰糖雪梨水喝，可以降火。如果内热严重，可以在医生的指导下服用一些退烧药。经期上火后，需要控制情绪，保持情绪平稳，不要上火，否则上火会更严重。
不是每个女性经期都会上火，这和个人体质有关。如果内热不严重，不需要吃药治疗。可以多喝温水，少吃刺激性食物。几天后，上火症状会逐渐缓解。女性在月经前紧张的时候，很容易生气，所以在月经前也要控制好自己的情绪。
经期上火后，可以多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，又能降火。经期注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。睡眠不足也会加重上火症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。