女人到了经期，一定要注意饮食。不合理的饮食很容易影响经血的排出，甚至对她的健康造成威胁。有些女人非常喜欢方便面。方便面好吃又方便，是忙碌女性的最爱。我可以和阿姨吃清淡的方便面吗？
大姨妈期间可以偶尔吃点泡面。只要味道清淡，就不会对女性健康造成严重危害。但是如果天天吃泡面，会影响身体健康。方便面营养价值有限，脂肪和热量高，不符合女性的营养标准。尤其是经期营养流失严重，不能经常吃泡面。
就算来例假的时候可以偶尔吃点方便面，也要注意吃法。因为女性在来大姨妈期间肠胃功能较弱，所以泡面一定要泡的软一些，这样更有利于女性此时的肠胃健康。做方便面的时候也可以加点青菜，可以增加方便面的营养。
女性到了经期应该尽量吃一些营养价值高的食物，饮食原则应该是温热、营养、易消化。这期间适合女性喝一些滋补的粥类食物，比如用红枣、桂圆等食材煮粥。喝粥很好，能起到补气养血的作用，还能有饱腹感。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。