想要生下一个健康的宝宝，首先你要保证你的准爸爸和准妈妈身体状况良好，精子和卵子质量过硬。特别是男性的精子质量对胚胎的发育影响很大。如果缺锌，精子质量会下降。孕期精子缺锌会影响孩子吗？
怀孕男性缺锌会导致精子质量下降，而精子质量是决定胚胎质量的重要因素，所以男性缺锌可能会影响胚胎发育。但每个男性的身体状况不同，缺锌的严重程度也不同。不是每个缺锌的男性精子质量都差。轻度缺锌的男性精子不会影响胚胎发育。
为了避免这种不必要的负面影响，也为了保证胚胎的健康发育，建议缺锌的男性在考虑怀孕前积极补锌。男性在补锌一段时间后，可以去医院检测精子质量，确认精子质量没有问题后再开始怀孕。
男性补锌的方法有很多。严重缺锌的男性可以选择服用锌补充剂，轻度缺锌的男性可以选择食疗。食物中有很多富含锌的成分，如牡蛎、生蚝、贝类等食物，是锌的宝库，非常适合缺锌的男性食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。