大部分女性在来月经的时候都会感到身体不适，尤其是腹痛，其实可能是宫寒引起的。很多女性都习惯在经期喝红糖水，尤其是子宫寒冷的女性。红糖水已经成为经期必不可少的饮品。经期喝红糖水可以暖宫吗？
经期喝红糖水有利于女性健康。红糖性温，能驱寒暖阳。确实有非常好的暖宫效果。经期适量喝一些红糖水，不仅可以暖宫散寒，还可以帮助女性补充铁质，预防经期贫血、头晕等症状。而且红糖热量高，经期女性胃口不好。喝红糖水还可以帮助身体补充热量。
要增强红糖水的暖宫效果，加几片姜就可以了。生姜也是暖宫的好食材。性热驱寒，非常适合宫寒的女性。但是，姜是带皮热的，带皮冷的。女性经期一定要用带皮的生姜煮红糖水，保证其热量。
暖宫的方法有很多，喝红糖水只是其中一种。除了生姜糖浆和红糖水，女性还可以用热敷来暖宫。来月经时，用热水袋，给宝宝暖胃，可以缓解宫寒，有效缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。