“大姨妈”是女性非常亲近的“亲戚”，但这个“亲戚”不是指人，而是指女性的月经，很多女性把自己的月经称为自己的大姨妈。有些女性到了经期会出现明显的腹痛症状，那么我们就来了解一下如何缓解经期的疼痛。
来了大姨妈，腹痛就是痛经，往往是宫寒引起的。要解除痛苦，女人要想办法暖宫。来月经不容易吃药，轻度痛经可以通过食疗缓解。这种女人来例假的时候可以喝点姜水。生姜有暖宫的作用，调节痛经的效果很好。
一些物理方法也可以缓解你经期带来的疼痛，比如热敷。痛经难忍的女性可以准备一个热水袋或者暖宝宝，敷在自己的小腹上，通过外热暖宫，可以有效缓解痛经。
少数女性痛经症状非常严重，甚至影响正常的学习和生活。此类女性应及时就医检查，调查致病因素。姨妈痛的厉害的时候，可以去诊所打止痛针缓解一下。如果想彻底根除痛经，还是要治病。病因消除后，痛经症状即可消失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。