很多女性在经期会出现明显的身体不适，比如腹痛、腰酸、便秘等。但也有少部分女性会在月经后出现明显的头痛，让她们非常难受。那么，女性如何按摩缓解经期头痛呢？
女性经期头痛，治疗原则以行气活血、通经止痛为主。女性可以按摩额头中央部位，即把大拇指放在额头中间，然后轻轻摩擦到两边的太阳穴，再放在额头上，反复按摩三分钟，可以缓解头痛。
其次，女性也可以自己找竹穴，然后按压位置，沿着头部中线向上推至百会穴，再从背部大云穴沿着头部中线推至百会穴。这样可以缓解头部不适几次，持续3分钟左右。或者，每天女性用大拇指按压两侧太阳穴，其他四指从额头中央向两侧推动，逐渐向外移动，直至发根停止。这可以缓解经期头痛。
总之，女性要记住，按摩穴位需要持之以恒才能达到真正的效果，否则半途而废会影响身体健康。另外，除了按摩，女性还可以从饮食入手，缓解身体不适。女性可以尝试做一道参茸炖鸡，改善睡眠和头痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。