月经期间，女性的身体状况比较特殊，女性的月经量因人而异。正常情况下，月经量在30-80 ml之间。如果超过80 ml，就会被视为月经量过多，但是有的女性不仅月经量过多，还会痛经。那么，月经量过多和痛经怎么办？
月经和痛经，那么女性就要根据具体情况来治疗。如果女性月经量多，要补充一些含铁的食物，预防缺铁性贫血。对于痛经，女性可以在腹部放一个热水袋，通过热敷促进腹部局部血液循环，从而缓解疼痛。
女性也可以喝一些红糖姜水。红糖姜水趁热喝，不要等凉了再喝，以免没有效果。红糖不仅有补血的功效，还能预防女性贫血，缓解痛经症状。女性应该更加注意饮食。这时候饮食要清淡营养，不宜吃太多辛辣食物。
如果女性经常月经量过多，就要引起重视，因为可能是病理因素引起的，比如生殖系统器质性疾病，比如子宫内膜息肉等。在这种情况下，应切除或刮宫肌瘤或息肉，以治疗月经过多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。