拥有迷人的S型身材是每个女人的梦想。为了追求这个身材，很多女性在日常生活中都在嚷嚷着要减肥。想减肥就要控制饮食，所以很多想减肥的女性都给自己做了减肥餐。那么，经期可以节食吗？
不建议女性在经期吃减肥餐。因为这个时期女性新陈代谢比较快，饮食中需要更多的营养。另外，这个时期女性的抵抗力会相对较低。如果这个时候节食，就会导致营养不良，容易被一些病菌入侵，生病。
在经期，女性不仅在饮食上需要更多的营养，还要做好保暖工作，尤其是腹部的保暖。不要让腹部着凉。可以在平时穿的衣服上加一个暖心。这将有助于保护女性的腹部和腰部免受冷空气的影响。
日常生活中，很多女性到了经期都会腰酸背痛。如果这种现象不严重，建议女性多喝生姜红糖水，对于缓解痛经等一些身体不适症状比较有效。但如果痛经严重，就需要去看医生，吃点药缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。