月经是每个女性的朋友，对女性身体有帮助。女性要注意自己的月经。如果女性月经不正常，暗示身体有问题，要及时治疗。想要调理月经问题，可以从饮食入手。那么，女性月经不调应该吃什么呢？
月经不调的女性主食宜选择小麦、玉米、紫糯米等，肉蛋宜选择猪肉、动物内脏、鸡蛋、牛奶等。蔬菜水果方面，女性可以选择菠菜、芹菜、西红柿、香蕉、甘蔗、石榴等。促进身体恢复。
对于月经不调，女性要及时治疗，尽快恢复健康。女性在治疗月经不调时，要保持良好的心态，避免精神刺激和情绪波动。其次，女性要注意个人卫生，每天用清水清洗阴部，不要忽视下体的异常，做好下体感染的预防工作。
在饮食方面，女性要注意饮食结构，保证身体营养均衡，不吃辛辣刺激性食物，以免刺激子宫收缩，影响正常月经。如果女性痛经，可以多喝红糖水或者用暖宝宝暖胃。如果女性月经不调的问题还是没有改善，最好去医院检查治疗，不要耽误治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。