月经正常是女性健康的一种表现，但是对于很多女性来说，或多或少都存在月经不调的情况。如果女性长期月经不调，会对身体产生很大的影响，所以女性要针对具体原因采取有效的治疗措施。但是，女生月经不调怎么办？
女生月经不调可能是因为长期压抑或者不良情绪造成的。长期不良的精神状态会影响女性的卵巢功能。一旦卵巢出现异常，女性身体的激素分泌也会受到影响，从而导致女性月经不调。
再者，如果女性生活作息不规律，也会造成激素水平异常，也会造成月经不调。女性要好好生活休息，尽量不要熬夜。而且，女性在月经期间，更要注意身体护理，避免受到寒冷的刺激，以免骨盆过度收缩导致月经不调。
此外，有些女性对美丽的体态有着强烈的追求，所以会通过盲目节食和剧烈运动来减肥，从而导致女性体脂减少，而体脂是维持正常月经的基础。如果脂肪摄入不足，激素不能顺利合成，就会导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。