水果对女性有很多好处。经期吃水果不仅可以帮助女性排出污染物，还可以调理肠胃，补充女性经期所需的营养。但是，并不是所有的水果都可以让女性在经期食用，有些寒性的水果并不适合女性食用。那么，女性经期适合吃什么水果呢？
适合经期食用的水果有苹果，酸甜可口，有健脾开胃的作用，富含维生素C和矿物质。是适合女性经期食用的温性水果。经期吃水果还可以预防和缓解女性的便秘症状，对女性的身体有很多好处。
樱桃也适合女性经期食用。樱桃味道甘甜，富含铁元素，可以补充女性经期流失的铁元素，加速血红蛋白的再生，预防女性经期贫血症状。柚子含有丰富的钾元素，可以防止下半身脂肪堆积和水分堆积，因此可以预防和缓解女性月经期的水肿。
木瓜也适合女性月经期食用。木瓜含有独特的蛋白水解酶，不仅有一定的清肠作用，还能清除脂肪堆积。榴莲是一种热性水果，能驱散体内寒气。适用于寒性体质的女性和经期痛经的女性。
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