通常，女性的第一次月经大约在12~14岁。因为每个女生体质不同，月经来潮的具体时间会因人而异，但一般不会超过16岁。那么，第一次肚子疼正常吗？
第一次月经期间肚子疼很正常。一般情况下，女性在经期不会有明显的疼痛，这说明她们的身体是比较健康的。如果出现明显的腹痛、腰酸，可能是气血不畅或血瘀所致，但属于异常情况。你需要找一个医生来照顾你的身体，以免引起痛经。
女性在经期可以喝一些生姜红糖水来促进血液循环，或者吃一些红枣来补益气血。经期注意饮食清淡。如果饮食过于辛辣刺激，会增加肠胃负担，对女性身体不利。
注意第一次月经来潮，不要吃生冷食物，少接触冷水，然后多休息，避免剧烈运动，保持会阴部清洁卫生。经期身体抵抗力会相对较差，女性要保重身体。如果她们因为没有疼痛感而大吃大喝，或者吃了一些生冷的食物，这会对子宫造成刺激，可能会出现宫缩不当引起疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。