经期女性需要多注意的事情，不要感冒，控制饮食。尤其是不管有没有痛经相关的症状，经期最好不要吃生冷的食物或者辛辣的食物，但是有些女性喜欢吃辣，那么经期吃辣会怎么样呢？
经期吃辛辣刺激性食物，可能会使血液循环加快，月经量增加，经期延长等症状，并导致盆腔充血，刺激炎症。此外，辛辣食物会影响胃肠道，导致消化不良，其性热还会导致便秘、痔疮、痤疮、口腔溃疡、内分泌失调等。不过如果只是少量的吃一些，不会有太大影响，也不用太担心。
建议女性多吃温补食物，少吃生冷辛辣食物，多吃红枣、枸杞等补血食物，注意饮食清淡，全面均衡补充营养，补充蛋白质，增加机体免疫力。比如可以吃一些肉、蛋、奶来补充营养。
女性在经期也可以多吃山药。山药不仅是一种食物，而且具有很高的药用价值。而且山药在经期对女性身体没有任何影响和伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。