月经是一个非常特殊的时期。这时候女性会感到心烦意乱，对生活和工作都会有影响。你还需要注意经期的饮食。例如，你吃水果时需要小心。那么经期可以吃什么水果呢？
经期可以吃的水果有很多，每种水果的营养成分都不一样。经期需要少吃凉性水果，多吃热性水果，甚至水果。热性水果有芒果、荔枝、桃子、榴莲等，平性水果有苹果、葡萄、百香果等，都可以吃。
凉性水果容易导致女性痛经严重，身体不舒服。比如西瓜，香蕉，瓜类，柿子，桑葚都不推荐。想吃这些水果，需要少吃，控制数量。如果吃完后觉得不舒服，就不能继续吃了。
水果一定要新鲜。从冰箱里拿出来的水果需要先放一会儿再吃，以免太凉不舒服。吃水果前要用水洗，以防上面有农药。也可以将水果用温水浸泡后再吃，可以有效预防痛经。来月经时，女性不宜吃生冷食物，还要注意保暖，多休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。