现在很多人都在注重身体的保养。平时比较注重身体的保养，让自己保持一个比较好的健康状态，尤其是经期对子宫的保养。那么，对于子宫来说，如何做好月经期呢？
首先，月经期，建议女性吃温热的食物。月经期间，不建议女性食用生冷食物，因为生冷食物会影响女性身体的血液循环，不利于子宫的收缩和宫腔经血的排出。由于这种不良习惯，一些女性可能会遭受月经疼痛。
另外，女性经期要注意保暖，这也有助于子宫的保养。月经期间，女性的子宫内膜正在更新，子宫在出血。此时女性要注意保持小腹的温暖，子宫内膜的更新良好，可以避免月经量会减少的情况和痛经的发生。
另外，女性在经期要注意卫生，这对子宫的保养非常重要。女性在经期要注意私处的清洁，避免病菌在私处堆积或进入女性体内。女性月经期间，建议不要用浴盆或坐浴洗澡，而要淋浴，避免妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。