失眠是一种常见的心理疾病。如果长期得不到有效的调理和治疗，就会逐渐导致身心疾病。导致失眠的因素包括很多方面，失眠的原因每个人都不一样。那么，严重失眠几年后还能生孩子吗？
严重失眠数年，一般建议不要先生孩子，因为长期严重失眠可能导致胎儿发育不良，甚至孕妈妈流产。要积极配合医生口服一些镇静药物进行调理治疗，恢复正常后才能生孩子。精神过于紧张，长期睡眠不足，就会导致长期失眠。
有些孕妈妈失眠严重，生物钟紊乱。白天经常一脸疲惫，食欲不振，导致肚子里的胎儿吸收不到足够的营养，出生时体型略显单薄。常见的失眠原因通常包括：环境因素、个体因素、身体因素和精神因素，如强光、睡眠环境嘈杂、不良生活习惯、身体不适以及某些事情引起的兴奋和焦虑等。
长期失眠可能是精神衰弱引起的，也可能与不良生活习惯密切相关。日常生活中，要有早睡早起的好习惯，每天至少睡8小时。可以每天晚上用温水泡脚，缓解身体疲劳，减轻失眠症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。