更年期是女孩子到了一定年龄就会出现的症状，但是也有很多事情是女孩子在更年期会感到苦恼的，比如月经不调。月经异常时，女生要警惕。那么，45岁月经不调怎么办？
考虑到这是更年期的正常症状，建议去医院做腹部彩超检查。如果没有不适，建议不要服药。平时多喝热水，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。也可以经常去户外晒晒太阳，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
另外，这个时候女性一定要懂得调整自己的心理，保持愉快的心情。适当补气养血，维持正常的卵巢功能，可以预防卵巢早衰，缓解绝经后的诸多不适症状。作为性作用，滋养卵巢意味着推迟更年期。女性也可以多关注自己的生活，养成规律健康的生活方式。培养自己的兴趣爱好，多参加文艺活动。多和家人沟通，家人也要理解女性的闭经期，给予女性适当的帮助。
闭经是女性到了一定年龄一定要经历的。建议女性多观察生活中其他有趣的事情，转移注意力，不要有太大的心理压力。还可以发展其他特长，提升自己的魅力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。