月经期间，女生体内会有一定量的淤血，所以说这个时期的女生是缺乏营养的。很多女生在这个时期会选择滋养身体，不会让身体过于肥胖。其实是有疑问的。那么，经期吃东西会胖吗？
月经期间吃东西不会胖是没有科学依据的。在月经期间，由于盆腔充血，一些女性可能会出现胃痛、头晕和精神不佳的症状，这可能会影响食欲，但不会导致肥胖。但如果经期不控制饮食，暴饮暴食对肠胃和身体都会有影响。如果吃得多，经期又不想动，反而肥胖的概率可能会增加。
所以月经期间，饮食还是清淡为主。不要吃太油腻、太刺激、太辛辣的食物，会加重出血和腹痛的症状。最重要的是不要吃促进血液循环的食物，如荔枝、桂圆等。螃蟹之类比较凉的食物、经期吃冰淇淋。
不要以为经期吃甜食、巧克力不会胖，或者误以为月经来了，新陈代谢特别好，是减肥的最佳时机。这是一个美丽的误区，往往与月经前的生理性水肿有关。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。