水果对女性身体有很好的调理作用。如果女性处于经期，也可以吃一些对身体有益的水果。专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。那么，经期应该多吃什么水果呢？
女性在月经期间身体会比较虚弱，比较适合吃一些对气血有益的食物，比如红枣、山楂等。而且女性在经期容易痛经，可以吃一些含维生素C的食物，如猕猴桃、柚子、橙子等，补充维生素C，提高身体的抵抗力，有一定的保暖作用，可以预防其他疾病。
经期多吃水果可以预防经期便秘，但注意不要吃太凉的食物，比如葡萄、西瓜等。中医认为，女性的经血是子宫内膜的脱落，由子宫收缩排出。吃冷食时，胃温下降，影响子宫收缩恶化，月经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩的力度，这也是吃冷食可能会引起经期疼痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又被称为“冷瓜”，即使是正常人也不宜暴食，经期女性更应谨慎食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。