很多孕妈妈都希望生下一个健康的宝宝，但是备孕很重要，备孕存在很多误区，往往不利于胎儿的健康。所以，想要生下健康的宝宝，备孕有很多注意事项。那么，孕期可以压腰吗？
孕期可以热敷腰部。如果身体有腰痛，一定要注意选择温度合适的热敷。如果温度过高，会影响你身体受孕的质量。如果温度合适，有助于身体健康，增加受孕几率。怀孕期间有以下注意事项：
1.减肥不容易：体重过轻会造成脑垂体促卵泡激素和促黄体激素分泌不足，使卵泡内卵子产生减少，甚至导致慢性不排卵和不孕；超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
2.运动不要偷懒：长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，造成输卵管不通。所以，有怀孕计划的女性，首先要坚持每天锻炼30分钟左右，其次要注意保护好自己的怀孕资源，不要因为反复流产而透支生育能力。
3.少穿紧身衣：紧身衣会对子宫和输卵管周围产生很大压力。当紧身衣脱掉后，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会使子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症，不利于怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。