你需要在孕期做好充足的准备，才能更容易怀上宝宝，这通常包括孕期的饮食、运动和生活习惯等等，这些都需要做好规划。有些女性对孕期的具体饮食不够清楚。比如有的女性会问，想怀孕可以吃螃蟹吗？
孕期可以吃适量的螃蟹，但是吃太多螃蟹对备孕有不好的影响。螃蟹是海鲜的一种，属于寒性食物。孕期吃太多会造成体寒，免疫力低下，对备孕不利。适量吃螃蟹可以刺激食欲，螃蟹中含有蛋白质，可以使女性身体更加强壮。
怀孕期间，女性可以多吃含叶酸的食物，补充营养。不仅女性需要补充营养，男性也需要同时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白，为怀孕做准备。多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。
除了备孕，怀孕期间，孕妇也要注意螃蟹吃多了，容易导致肠胃不适，甚至腹泻，有时还会诱发宫缩，增加流产和早产的风险，所以螃蟹不宜多吃。吃螃蟹的时候，一定要吃新鲜的螃蟹。死蟹和不新鲜的螃蟹很容易加重腹泻。严重腹泻还会诱发宫缩，严重影响孕妇健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。