来月经的时候，女性一定要照顾好自己，不要太累。经期也要注意休息和保暖。女性刚来月经的时候，不能着凉，很多女性甚至不敢洗头。那么我可以在经期后洗头吗？
不建议女性第一次来月经时洗头。她们刚来月经的时候，子宫是开着的，月经血刚刚排出体外。这个时候身体的抵抗力就会差。如果用冷水洗头，或者洗后头发不干冷，对身体有害，会加重女性经期不适。
如果女性刚来月经时头发比较脏，不洗头会不舒服，建议洗头时调节温度，不要用太冷的水洗头。洗发后，女性必须快速吹干头发。冬天洗头后，不要急着出门。头发完全干了再出去。出门可以戴帽子。
如果经期感觉不舒服，不建议洗头。可以在月经后两三天洗头，也可以等到月经结束再洗头。在经期，女性也需要注意饮食。不推荐刺激性食物。一定要注意补充营养，吃一些瘦肉和牛奶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。