在月经期间，很多女性会出现不舒服的症状，比如腹痛、腰酸等症状，有的女性会感到头痛，这也是月经容易出现的症状，要及时改善。那么如何缓解经期头痛呢？
来月经时，体内雌激素含量与平时不同，下降很快，容易出现头痛症状。可以配合医生用药物补充磁性激素，改善经期头痛。具体怎么用药，用多少剂量，一定要遵医嘱，才能有更好的效果，不能盲目用药。
经期头痛时，可以用手点头部的穴位，如太阳穴或唐寅穴，然后按摩头部，可以促进局部血液循环，多按摩也能有很好的效果。女性在经期一定要多注意休息，好好休息后头痛是可以改善的。
在月经期间，女性也需要注意饮食。他们可以喝点牛奶，吃点燕麦片，可以起到安神、缓解头痛的作用。经期喝红糖水可以改善大脑供血，缓解头痛症状。经期头痛也需要到外面走走，可以促进新陈代谢，缓解头痛症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。