女性在经期会出现小腹疼痛、乳房胀痛、水肿、腹泻、头痛等症状。但是有些女性发现每次来月经的时候脸上都会长痘痘，这让一些特别爱美的女性朋友感到很苦恼，所以我想知道，经期长痘痘是什么原因？
女性经期脸上长痘痘很正常。这是因为当女性来月经时，体内的激素会发生变化。因为雌激素分泌减少，子宫内膜会在没有激素支持的情况下脱落形成月经，导致雄激素增加，使皮肤油脂腺分泌旺盛，大量油脂堵塞毛孔，更容易长痘痘。
女性要想避免经期长痘痘，首先要做好日常护肤，不仅要清洁皮肤，早晚还要用洗面奶洗脸，尤其是出油严重的部位，一定要清洁干净，防止毛孔被油脂堵塞。清洁后，她们需要给皮肤补水，涂抹具有保湿效果的润肤霜。
此外，女性在经期应采取少油少盐的清淡饮食，特别是多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻油炸食物、生冷食物或辛辣刺激性食物，避免经期熬夜晚睡或昼夜颠倒作息，否则可能会加重油脂分泌，更容易长痘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。