女性看到经期出血量比经期少，每次月经量只有一点点时，就担心经血长期过少容易导致不孕。所以女性要改善饮食，比如喝一些增加出血量的东西。那么，月经量少的她们可以喝什么呢？
女性月经量少时，可以喝一些能补血补铁的食物，如红糖水、红枣水、红枣桂圆水、红糖姜汤、黑豆汤、四物汤、红豆汤、鸽子汤、乌鸡汤等。如果女性因为贫血导致月经量低，食用补血的食物后，月经量可明显增加。
除了贫血，女性月经失血还有其他原因，如内分泌失调、宫腔粘连、卵泡发育不良、妇科疾病、卵巢早衰、身体疲劳、情绪激动等原因。在这些情况下，单纯饮食不能增加月经量，需要对症治疗。
所以女性每次月经量不超过30 ml，属于月经量少的范畴。如果每个月都出现这种情况，女性需要先去医院检查，确定身体有没有疾病，再进行治疗。注意休息，避免过于劳累。保持平静的心情，避免过于激动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。