女性在青春期基本上不会开始来月经，但在绝经前每个月都会有规律的来月经，但其实虽然大部分人都有正常的朱丽亚规律，但还是会有一部分人的月经周期是混乱的，还是有很多原因会影响月经周期。那么什么会影响月经周期呢？
第一，如果生活中经常熬夜，没有正常的生活规律，会影响月经周期。
第二，女性压力太大，情绪状况也会导致血气不畅，慢慢影响月经周期。第三，如果女性经期不注意保暖或着凉，也可能影响月经周期。
那么如何调整才能让月经周期恢复正常呢？
第一，保持一个正常的生活规律，日常生活尽量不要熬夜。这样不仅可以调节月经周期，对自己的健康也有很大的好处。
第二，学会调整情绪，适当释放压力，找点事情转移注意力。
第三，要注意保暖。女性受凉危害相当大，一定要注意时刻保持体温。
第四，饮食规律。尽量不吃辛辣食物，少吃生冷食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。