很多现代女性朋友天生体质虚弱，对寒冷天气敏感。他们容易四肢冰凉，冬天怕冷，夏天耐热。这是宫寒的表现。子宫寒冷时，常出现腹痛、白带、痛经、月经失调、舌苔薄等症状。那么，为什么会有宫寒，又该如何治疗呢？
虚寒会导致宫寒。有些女性身体虚弱，容易疲劳，脸色苍白，食量少，消化功能一般。平时怕冷，身体怕冷，容易宫寒。如果子宫受寒邪困扰，除了不孕，痛经可能是身体的第一表现，其次是面部黄褐斑和月经延迟。
另外，寒性食物吃多了也会引起宫寒。无论是夏天还是冬天，冰淇淋和冷冻饮品永远是女生的最爱。但中医认为女性体质属阴，不能贪寒。吃了太多的寒凉、生冷食物，这些食物进入人体会消耗阳气，导致内生寒邪入侵子宫。
子宫偏冷的女性要多吃温热的食物，这样先天的不足就可以通过后天获得的高能量来弥补，不用担心上火。宫寒的人需要锻炼来增进健康。比如走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。